미네랄

마그네슘은 미네랄이고, 우리 신체에서 4번째로 풍부합니다. 특히 뇌에 중요한 역할을 하지만, 대부분 식단에서 부족합니다. 의식적으로 섭취하면 부족한 마그네슘을 보충할 수 … 자세히 보기