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다이어트

애플사이다비니거

히포크라테스의 지혜 애플사이다비니거 효능 5가지

2023년 07월 02일 by 베니

“애플사이다비니거”는 “애플사이다식초”하고 같은 말입니다. 현대학의 아버지 히포크라테스에서부터 요즘 인플루언서들에 이르기까지 과거부터 널리 사용되고 있었습니다. 어떤 효과가 있는지 구체적으로 “애플사이다비니거 효능”에 … 자세히 보기

키토제닉 다이어트 가이드

키토제닉 다이어트 (저탄고지 다이어트) 완벽 가이드 2024년

2024년 03월 31일2023년 05월 07일 by 베니

키토제닉 다이어트는 적은 양의 탄수화물을 섭취해서 부족한 에너지를 신체가 지방을 연소하도록 유도하는 다이어트 방법을 말합니다. 다른 용어로 저탄고지 다이어트라고 잘 … 자세히 보기

고단백 다이어트

비만인 99.3%가 모르는 고단백 다이어트 효과 A to Z

2023년 04월 29일 by 베니

날씨가 점점 더워지고 있어요! 체중 감량이 필요하신 분들이라면 단백질이 체중 감량에 어떻게 도움이 되는지 그 원리를 알아보고 효과를 극대화할 수 … 자세히 보기

카테킨 EGCG 다이어트 효과 및 부작용

카테킨 EGCG 다이어트 효과 및 부작용에 대해서

2023년 03월 20일2023년 03월 18일 by 베니

날씨가 풀리면서 다이어트에 관심이 있으신 분들이 생기는 것 같습니다. 이에 카테킨 중 가장 유명한 EGCG에 대해서 효능과 부작용을 동시에 다루어보고자 … 자세히 보기

간헐적 단식 방법 3가지

간헐적 단식 방법 3가지 – 완전 초보자를 위한 가이드

2023년 01월 01일2023년 01월 01일 by 베니

새해가 시작되면 도돌이표처럼 작성해보는 계획 다들 짜고 계신가요? 현대인에게 다이어트는 평생 숙원과도 같은 문제입니다. 필자도 2023년에는 다이어트를 꿈꾸고 있습니다. 이에 … 자세히 보기

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